Игнат Головатюк, студент Академии управления при Президенте Республики Беларусь, завоевал две серебряные медали на дистанциях 500 м и 1000 м на V чемпионате мира среди студентов по конькобежному спорту (10-14.03.2020, Королевство Нидерланды), ответил БАСС на пару вопросов.
Как вы считает, какую роль играют студенческие соревнования в карьере спортсмена?
Они являются важным проходящим этапом между юношеским и взрослым спортом. Также важным этапом на пути к Олимпийским играм. Поэтому, я считаю, что такие чемпионаты среди студентов должны проводиться.
Какой старт прошедшего сезона для Вас был самым главным или он у Вас еще впереди?
В прошедшем сезоне у меня, понятное дело, главными были – Чемпионат мира среди взрослых, Чемпионат мира среди студентов и Чемпионат Европы. А главный старт через 2 года – Олимпийские игры.
Как Вы оцениваете прошедший сезон? Довольны ли Вы своим результатом?
Да, абсолютно удовлетворен. Поставил семь национальных рекордов за этот сезон. Проводил подготовку совместно со сборной России, что мне дало большой толчок и прогресс в моих результатах, а именно на своих личных дистанциях: 500 и 1000 метрах. Улучшив на 1000 метрах свой рекорд на секунду и три десятых, на 500 – тридцать одну сотую.
Как Вам удается выходить на старт с холодной головой?
Прежде всего, не думать о старте, медалях и результате за два-три дня, за ночь. Если это разбирать, то начинаешь мандражировать и перегорать.
Больше всего надо думать о технике и тактике прохождения. Отвлекать себя чтением или хобби. Немаловажно находиться в компании друзей, то есть, не наедине со своими мыслями, постоянно общаться и обмениваться информацией.
Каждый год одни и те же спортсмены поднимаются на пьедестал, либо Вы чаще видите незнакомые лица?
Не часто, есть определенная группа 6-10 человек, которые постоянно в медальном зачете. Есть, кто «выстреливает»: не бежал, не бежал, и выступил достойно на одном старте.
Ребята постоянно прогрессируют, добавляют и дальше будет только труднее.
Как выглядит Ваш тренировочный процесс? Как часто Вы выходите на лед и много ли времени проводите в тренажерном зале?
Летом у нас нет тренировок на льду. Это период общей физической подготовки. Велотренировки, прыжковые, силовые и беговые тренировки, а также выполнение специальных технических упражнений.
Лето – самый тяжелый период: тренировки по 2,5-3 часа. В зимний период, когда у нас соревнования, тренировок меньше. В целом в течение года всегда по две тренировки. Но все зависит от периода. Есть дни, когда у нас одна тренировка, а на данный момент отдых (отпуск).
Как Вы считаете, что приносит успех в профессиональном спорте
Целеустремленность. То есть, если ты делаешь свое дело качественно, постоянно и с удовольствием, то ты обязательно достигнешь результата.
Что Вы можете пожелать молодым спортсменам?
Уверенности в себе и целеустремленности. Советую черпать мотивацию из всех возможных источников. Желаю найти себя, ведь спорт не вечен. Важно, чтоб люди не теряли себя после спорта. Чтоб была «запасная подушка», то есть, то, чем ты будешь заниматься после спорта. Советую найти себя еще в чем-то кроме спорта.
Спасибо за интервью. Желаем, чтобы главный старт – Олимпийские игры был одним из успешных в Вашей спортивной карьере!
Фото Белорусского союза конькобежцев, tut.by, belta.by.